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油炸小虾

(裹面粉油炸加水煮)
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油炸小虾(营养成分/每100克)
  • 热量308(千卡)
  • 叶黄素10(微克)
  • 多不饱和脂肪酸1.597(克)
  • 单不饱和脂肪酸11.932(克)
  • 叶酸43(微克)
  • 维生素B12(钴胺素)1(微克)
  • 碳水化合物27.99(克)
  • 胡萝卜素1(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
  • 维生素K5(微克)
  • 维生素E2.52(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)32(微克)
  • 膳食叶酸28(微克)
  • 膳食纤维0.7(克)
  • 蛋白质7.84(克)
  • 胆固醇58(毫克)
  • 维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
  • 脂肪18.9(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.24(毫克)
  • 钠盐1143(毫克)
  • 水分42.15(克)
  • 糖分0.1(克)
  • 胆碱50.6(毫克)
  • 29(毫克)
  • 0.86(毫克)
  • 16(毫克)
  • 185(毫克)
  • 82(毫克)
  • 1143(毫克)
  • 0.58(毫克)
  • 0.097(毫克)
  • 0.172(毫克)
  • 9700(微克)
油炸小虾的营养成分查询:100克油炸小虾的热量含量308千卡,100克油炸小虾的叶黄素含量10微克,100克油炸小虾的多不饱和脂肪酸含量1.597克,100克油炸小虾的单不饱和脂肪酸含量11.932克,100克油炸小虾的叶酸含量43微克,100克油炸小虾的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克油炸小虾的碳水化合物含量27.99克,100克油炸小虾的胡萝卜素含量1微克,100克油炸小虾的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克油炸小虾的维生素K含量5微克,100克油炸小虾的维生素E含量2.52毫克,100克油炸小虾的维生素A(视黄醇)含量32微克,100克油炸小虾的膳食叶酸含量28微克,100克油炸小虾的膳食纤维含量0.7克,100克油炸小虾的蛋白质含量7.84克,100克油炸小虾的胆固醇含量58毫克,100克油炸小虾的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克油炸小虾的脂肪含量18.9克,100克油炸小虾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.24毫克,100克油炸小虾的钠盐含量1143毫克,100克油炸小虾的水分含量42.15克,100克油炸小虾的糖分含量0.1克,100克油炸小虾的胆碱含量50.6毫克,100克油炸小虾的钙含量29毫克,100克油炸小虾的铁含量0.86毫克,100克油炸小虾的镁含量16毫克,100克油炸小虾的磷含量185毫克,100克油炸小虾的钾含量82毫克,100克油炸小虾的钠含量1143毫克,100克油炸小虾的锌含量0.58毫克,100克油炸小虾的铜含量0.097毫克,100克油炸小虾的锰含量0.172毫克,100克油炸小虾的硒含量9700微克
油炸小虾GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含磷,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量308千卡相当于:

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