| 油炸小虾米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 311克 | 油炸小虾米热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于吉特巴舞237分钟消耗的热量...288 | |||||
油炸小虾米的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜活小虾米（250克）、淀粉（1勺）、面粉（2勺）
1/4. 小虾米洗净控水加入盐、鸡精、淀粉搅拌均匀
2/4. 稍等片刻、再加入面粉搅拌均匀、就可以入锅炸了
3/4. 中小火、待油7-8分热的时候放入虾米、同时用筷子进行搅拌、
4/4. 虾米变色后一分钟左右捞出沥油、喜欢咸香味的就可以直接食用了、依个人口味加入孜然粉、胡椒粉均可
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、和胃、宽肠胃等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸小虾米热量1138 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物151.8 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克