简介养心菜，根据《植物学》中文名费菜，拉丁文名Sedum.k.F；现代国内中草药书刊介绍学名景天三七、土三七，拉丁文名Sedum aizoon L.实质也指养心菜。原产东亚，中国东北、华北、华东各地区有分布，生于山坡林缘、山谷林下、灌丛、河岸阴湿地方。性耐寒，喜阳光及干燥通风处，忌水湿，对土壤性质要求不严，是古老珍贵而濒临绝迹的植物。
| 养心菜别名： | 费菜 |
| 养心菜功效： | 降血压、治疗高血压、预防高血压、防治心脏病 |
| 养心菜用于： | 痨病、吐血、咳血、中风、高血压、高血脂、心脏病、跌打损伤 |
| 养心菜适宜： | 一般人群均可食用。 |
养心菜（营养成分/每100克）
- 热量45(千卡)
- 蛋白质2.1(克)
- 脂肪0.7(克)
- 碳水化合物8(克)
- 纤维素1.5(克)
- 胡萝卜素2.8(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.31(毫克)
- 维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.9(毫克)
- 维生素C95(毫克)
- 钙500(毫克)
- 磷29(毫克)
- 铁3.2(毫克)
养心菜的营养成分查询：100克养心菜的热量含量45千卡，100克养心菜的蛋白质含量2.1克，100克养心菜的脂肪含量0.7克，100克养心菜的碳水化合物含量8克，100克养心菜的纤维素含量1.5克，100克养心菜的胡萝卜素含量2.8毫克，100克养心菜的维生素B2(核黄素)含量0.31毫克，100克养心菜的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克养心菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克，100克养心菜的维生素C含量95毫克，100克养心菜的钙含量500毫克，100克养心菜的磷含量29毫克，100克养心菜的铁含量3.2毫克
养心菜GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
摄入热量45千卡相当于：
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