珍珠花菜

( zhēn zhū huā cài )

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简介珍珠花菜(鸭脚艾) 为菊科植物白花嵩的全草。生于路边，山坡草地较潮湿地方或人工栽种，分布于我国南方大部分省区。性味味辛、苦、甘、淡，性寒

珍珠花菜别名：	鸭脚艾
珍珠花菜功效：	解毒、止血、凉血、明目、调经、凉血解毒、去瘀明目、祛风止咳、化痰止咳、疗头痛头晕
珍珠花菜用于：	头痛、咳嗽、湿毒、胎毒、经闭、便血、尿血、烫火伤、目赤涩痛、小儿丹毒、跌打损伤、皮肤热毒、妇女月经不调
珍珠花菜禁忌：	胃寒的人不能服用
珍珠花菜适宜：	一般人群均可食用。

珍珠花菜（营养成分/每100克）

热量35(千卡)
碳水化合物6.38(克)
膳食纤维0.002(克)
维生素C11(毫克)
蛋白质4(克)
脂肪0.3(克)
钠盐9(毫克)
钙37(毫克)
铁1.01(毫克)
镁61(毫克)
磷94(毫克)
钾518(毫克)
钠9(毫克)
锌0.29(毫克)
铜0.037(毫克)
锰0.256(毫克)

珍珠花菜的营养成分查询：100克珍珠花菜的热量含量35千卡，100克珍珠花菜的碳水化合物含量6.38克，100克珍珠花菜的膳食纤维含量0.002克，100克珍珠花菜的维生素C含量11毫克，100克珍珠花菜的蛋白质含量4克，100克珍珠花菜的脂肪含量0.3克，100克珍珠花菜的钠盐含量9毫克，100克珍珠花菜的钙含量37毫克，100克珍珠花菜的铁含量1.01毫克，100克珍珠花菜的镁含量61毫克，100克珍珠花菜的磷含量94毫克，100克珍珠花菜的钾含量518毫克，100克珍珠花菜的钠含量9毫克，100克珍珠花菜的锌含量0.29毫克，100克珍珠花菜的铜含量0.037毫克，100克珍珠花菜的锰含量0.256毫克

珍珠花菜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：