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橙子苹果汁

( chéng zǐ píng guǒ zhī )
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橙子苹果汁(营养成分/每100克)
  • 热量43(千卡)
  • 叶酸12(微克)
  • 碳水化合物10.1(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.038(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)4(IU)
  • 维生素C76.9(毫克)
  • 脂肪0.2(克)
  • 蛋白质0.4(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.028(毫克)
  • 水分88.9(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.185(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.12(毫克)
  • 钠盐3(毫克)
  • 10(毫克)
  • 0.2(毫克)
  • 5(毫克)
  • 7(毫克)
  • 138(毫克)
  • 3(毫克)
  • 0.03(毫克)
  • 0.04(毫克)
  • 100(微克)
橙子苹果汁的营养成分查询:100克橙子苹果汁的热量含量43千卡,100克橙子苹果汁的叶酸含量12微克,100克橙子苹果汁的碳水化合物含量10.1克,100克橙子苹果汁的维生素B1(硫胺素)含量0.038毫克,100克橙子苹果汁的维生素A(视黄醇)含量4IU,100克橙子苹果汁的维生素C含量76.9毫克,100克橙子苹果汁的脂肪含量0.2克,100克橙子苹果汁的蛋白质含量0.4克,100克橙子苹果汁的维生素B2(核黄素)含量0.028毫克,100克橙子苹果汁的水分含量88.9克,100克橙子苹果汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.185毫克,100克橙子苹果汁的维生素B5(泛酸)含量0.12毫克,100克橙子苹果汁的钠盐含量3毫克,100克橙子苹果汁的钙含量10毫克,100克橙子苹果汁的铁含量0.2毫克,100克橙子苹果汁的镁含量5毫克,100克橙子苹果汁的磷含量7毫克,100克橙子苹果汁的钾含量138毫克,100克橙子苹果汁的钠含量3毫克,100克橙子苹果汁的锌含量0.03毫克,100克橙子苹果汁的铜含量0.04毫克,100克橙子苹果汁的硒含量100微克
橙子苹果汁GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量43千卡相当于:

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