千岛色拉酱

( qiān dǎo sè lā jiàng )

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千岛色拉酱（营养成分/每100克）

热量370(千卡)
叶黄素29(微克)
多不饱和脂肪酸18.22(克)
单不饱和脂肪酸7.881(克)
碳水化合物14.64(克)
胡萝卜素92(微克)
玉米黄质52(微克)
维生素B1(硫胺素)1.445(毫克)
维生素K69(微克)
维生素E4(毫克)
维生素A(视黄醇)4(微克)
番茄红素2.597(毫克)
膳食纤维0.8(克)
蛋白质1.09(克)
胆固醇26(毫克)
脂肪35.06(克)
维生素B2(核黄素)0.058(毫克)
胆碱16(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.418(毫克)
钠盐863(毫克)
水分46.51(克)
糖分15.18(克)
钙17(毫克)
铁1.18(毫克)
镁8(毫克)
磷27(毫克)
钾107(毫克)
钠863(毫克)
锌0.26(毫克)
锰0.04(毫克)
硒1500(微克)

千岛色拉酱的营养成分查询：100克千岛色拉酱的热量含量370千卡，100克千岛色拉酱的叶黄素含量29微克，100克千岛色拉酱的多不饱和脂肪酸含量18.22克，100克千岛色拉酱的单不饱和脂肪酸含量7.881克，100克千岛色拉酱的碳水化合物含量14.64克，100克千岛色拉酱的胡萝卜素含量92微克，100克千岛色拉酱的玉米黄质含量52微克，100克千岛色拉酱的维生素B1(硫胺素)含量1.445毫克，100克千岛色拉酱的维生素K含量69微克，100克千岛色拉酱的维生素E含量4毫克，100克千岛色拉酱的维生素A(视黄醇)含量4微克，100克千岛色拉酱的番茄红素含量2.597毫克，100克千岛色拉酱的膳食纤维含量0.8克，100克千岛色拉酱的蛋白质含量1.09克，100克千岛色拉酱的胆固醇含量26毫克，100克千岛色拉酱的脂肪含量35.06克，100克千岛色拉酱的维生素B2(核黄素)含量0.058毫克，100克千岛色拉酱的胆碱含量16毫克，100克千岛色拉酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.418毫克，100克千岛色拉酱的钠盐含量863毫克，100克千岛色拉酱的水分含量46.51克，100克千岛色拉酱的糖分含量15.18克，100克千岛色拉酱的钙含量17毫克，100克千岛色拉酱的铁含量1.18毫克，100克千岛色拉酱的镁含量8毫克，100克千岛色拉酱的磷含量27毫克，100克千岛色拉酱的钾含量107毫克，100克千岛色拉酱的钠含量863毫克，100克千岛色拉酱的锌含量0.26毫克，100克千岛色拉酱的锰含量0.04毫克，100克千岛色拉酱的硒含量1500微克

千岛色拉酱GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含维生素E，富含维生素B1，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高