榛子油（营养成分/每100克）
- 热量884(千卡)
- 多不饱和脂肪酸10.2(克)
- 单不饱和脂肪酸78(克)
- 维生素E47.2(毫克)
- 脂肪100(克)
榛子油的营养成分查询：100克榛子油的热量含量884千卡，100克榛子油的多不饱和脂肪酸含量10.2克，100克榛子油的单不饱和脂肪酸含量78克，100克榛子油的维生素E含量47.2毫克，100克榛子油的脂肪含量100克
榛子油GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E
不利 / 评价：
酱油
黄油
香油
花生油
鱼油
橄榄油
牛油
白油
玉米油
植物油
胡麻油
羊油
榛子油蒜拌金针菇
白菜粉丝汤
豆芽榛子沙拉