早晨起床，你是否经常赖到最后一分钟才仓促起来？专家向你提出忠告，早晨起床的方式影响到你全天的感觉，你如果过于匆忙，整天就好像不安宁一样。

酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。

研究人员对一个四世同堂的中国家庭7位成员的肠道微生物组成和人体代谢特征进行了分析，鉴定出肠道内参与人体代谢过程的一些重要细菌。

专家特别提醒，健康体检不同于针对某一疾病的诊断，受检者体检时应尽可能地将身体的自我感觉不适以及家族史告知医生。

奶白色优雅高贵，令人想起冰雪世界的清幽与醇美，选择一款以纯白为基本色调的整体厨房，不仅彰显个性，更有视觉上的恬静写意。

多项研究发现，按时睡觉，保证充足睡眠不仅有助于防止心脏病癌症及很多其他慢性病，而且有助于提升自信心。

噪音污染健康“敌人”各种调味瓶碗碟炊具碰撞时发出的叮当声，抽油烟机在运转时发出的呼呼声，橱柜柜门闭合时发出的噼啪声……厨房里这些恼人的声音都会增添您下厨时的焦躁情绪。

这项检验利用atp冷光仪进行检验，共针对人体最常接触的十项用品，如马桶盖粉扑刮胡刀毛巾牙刷口罩话筒枕头套安全帽计算机键盘等进行细菌数检验。

医院眼科黄仲委提醒，有中高度近视眼患者在做剧烈运动后，若眼前有飘黑影或闪光感视力下降，这有可能是视网膜脱落的前兆，应及时到医院检查，以确定是否发生视网膜脱落。

”医院皮肤科郭庆副对于过敏性体质人群而言，高蛋白质食物吸入粉尘动物毛屑等都可能导致此病发生，而另一重大诱因就是冬季寒冷干燥环境影响。

马老的这一“长寿洗澡法”是1906年他进入美国耶鲁大学深造时，从一位90多岁高龄的美国医生那里学来的。

卫计委临床科普专家医院沈雁英指出，水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高，因此，多吃水果会有类似的好处。

高低式蹲姿最利于腰部健康，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下蹲，右脚全脚着地，小腿垂直于地面，左脚跟提起，脚掌着地。

秋季气候对人体影响秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛状。

膝关节是全身最复杂的关节膝关节有骨性结构半月板韧带(前后交叉韧带内外侧副韧带髌韧带支持韧带腘斜韧带弓状韧带)关节囊(包括髌下脂肪垫滑膜)和有关肌肉等构成。

卧室里每天都有灰尘沉积，而床头柜不仅容易积聚灰尘，还离头部很近，若不每天用湿抹布清洗，灰尘很易随着呼吸进入体内。

根据美国的相关实验表明，当人们的睡眠时间比平时短时，工作中犯的错误就会增加，如果持续两周每天只睡4小时，工作效率就会极端低下。

用热毛巾敷大椎穴也能达到同样的效果，以感觉微微发烫为宜，最好在睡前进行，毛巾温度变低就要重新浸热水拧干再用，每次20分钟左右。

解毒活血法湿热毒邪是导致肝纤维化的重要原因之一，肝纤维化患者常兼有湿热毒邪未尽，因此在活血化瘀的同时，常配以清热解毒之法。