让你的心脏跳得够久

27.勤洗手。德国的研究人员对570人平均跟踪观察了三年，他们发现那些体内抗体最多（从与感染作斗争的过程中产生的）的人，他们的心脏、颈部、腿部的动脉阻塞程度也最严重。请使用洗手液，细菌是无孔不入的。

28.用蜜换糖。伊利诺伊大学的研究人员发现，蜂蜜具有强大的抗氧化剂品质，这有助于抵抗心血管疾病，而食用糖则会降低你的hdl胆固醇含量，从而可能会增加你患心脏病的风险。

29.完成学业。加利福尼亚的研究人员发现，拥有4年高等教育或高级学位的女性比受教育程度较低的女性患心脏病的风险要小。这种好处来源于收入提高了一个层次。

30.不要憋尿。中国台湾大学的研究人员在调查了40个有心脏病的人后发现，憋尿使心率平均每分钟增加9次，并使血流速度减缓19%。这两种情况中的任何一种都足以引起心脏病发作。

31.穿暖一点。法国里尔大学的医生们在对50万人所做的调查中发现，在从第一天到第二天温度骤然下降18华氏度以上的春寒期，心脏病发作的风险差不多可以增加13%。