海带丝能和薏米一起吃吗/同吃_海带丝和薏米相克吗

海带丝不能和薏米一起吃，海带丝和薏米相克，一起吃会引起淤血。

海带丝具有减少放射性疾病、御寒、利尿消肿、抗癌、防癌等功效。可用于高血脂、动脉硬化、冠心病、骨质疏松、甲状腺肿大等症。

海带丝每100克热量12千卡。一份海带丝188克，热量为23千卡。相当于乐队演奏6分钟所消耗的热量。

和海带丝一起吃的食物/和海带丝搭配的食物
1、海带丝+油豆腐：预防碘缺乏
2、海带丝+排骨：可治皮肤瘙痒
3、海带丝+黑芝麻：可益寿养颜
4、海带丝+白菜：防治碘不足
5、海带丝+冬瓜：可降血压、降血脂、消肿利湿
6、海带丝+芝麻：血液循环净化血液降低胆固醇
7、海带丝+木耳：可排毒素、促进营养吸收
8、海带丝+豆腐：预防碘缺乏
9、海带丝+干贝：可清热滋阴、软坚散结、降血压、降血糖
10、海带丝+菠菜：防止结石
11、海带丝+北豆腐：预防碘缺乏
12、海带丝+丝瓜：可预防甲状腺肿大
13、海带丝+生菜：促进铁的吸收
14、海带丝+圆生菜：促进铁的吸收
15、海带丝+大白菜：防治碘不足
16、海带丝+紫菜：可治水肿、贫血

凉拌海带丝的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
海带丝 适量、胡萝卜 1/2根、葱 适量、大蒜 适量、香菜 适量、盐 适量、白糖 少许、食醋 少许、生抽 少许、香油 适量、辣椒油 适量
做法步骤：
1、海带丝清洗干净；
2、准备配料；
3、胡萝卜切丝；
4、锅内烧开水，放洗净的海带丝下锅焯煮约3分钟；
5、焯好后放入凉水中，晾凉后沥干水分待用；
6、加入胡萝卜丝；
7、依次加入葱丝、蒜末、盐、白糖、食醋、生抽、香油，搅拌均匀；
8、再放入适量辣椒油、撒上香菜，拌匀即可；
9、美味制作完毕喽～
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