
薯条不能和石榴一起吃,薯条和石榴相克,一起吃同食会引起中毒,可以用韭菜水解毒。
薯条具有健脾利湿、减肥、美容养颜、降糖降脂、美容护肤等功效。
薯条每100克热量298千卡。一份薯条220克,热量为656千卡。相当于电工219分钟所消耗的热量。
和薯条一起吃的食物/和薯条搭配的食物
1、薯条+牛腩:保护胃黏膜
2、薯条+牛里脊:保护胃黏膜
3、薯条+醋:可分解有毒物质
4、薯条+肥牛:同食不仅味道好,并且马铃薯富含叶酸,有着保护胃黏膜的功效。
5、薯条+豇豆:豇豆的营养成分能够让人头脑宁静,并且能够对消化系统进行调理,能消除胸膈胀满,所以豇豆和土豆搭配,可以防治急性肠胃炎、防治呕吐、腹泻等
6、薯条+黄瓜:可利于身体健康
7、薯条+牛肉:保护胃黏膜
8、薯条+豆角:防止急性肠胃炎呕吐腹泻
所需材料:
土豆 两个、盐 3克、植物油 2克
做法步骤:
1、土豆去皮,切手指粗细。不用担心太粗,因为烤完薯条会变干,变细的。
2、用清水洗三遍,去掉土豆表面淀粉。加盐浸泡半小时
3、锅内加水,倒入浸泡过的土豆条煮大约十分钟,土豆条八分熟即可。
4、土豆条八分熟以后盛出控干水分,也可以用厨房纸吸干
5、烤盘上铺锡纸,刷上1/3植物油,为了防止土豆条粘在锡纸上
6、把土豆条放锡纸上,倒入剩下的植物油,翻拌均匀,土豆条平铺在锡纸上。
7、烤盘放在烤箱中下层,上火230度,下火180度,热风循环25--30分钟。
查看做法步骤图>>