
冬南瓜不能和油菜一起吃,冬南瓜和油菜相克,一起吃降低维生素C的吸收。
冬南瓜具有解鸦片毒、消炎止痛、降血压、益气、降血糖等功效。可用于痢疾、疟疾、糖尿病、神经痛、支气管哮喘等症。
冬南瓜每100克热量34千卡。一份冬南瓜500克,热量为170千卡。相当于打拳击14分钟所消耗的热量。
和冬南瓜一起吃的食物/和冬南瓜搭配的食物
1、冬南瓜+燕麦:可降低血糖
2、冬南瓜+枣(鲜):补脾益气解毒止痛
3、冬南瓜+猪肉:预防糖尿病
4、冬南瓜+薏米:可治疗脚气
5、冬南瓜+牛肉:健胃益气
6、冬南瓜+莲子:通便排毒
7、冬南瓜+绿豆:保健作用
8、冬南瓜+排骨:降低血糖
9、冬南瓜+墨鱼:可保护眼睛
10、冬南瓜+鲈鱼:可预防感冒
11、冬南瓜+火腿:降低血糖
12、冬南瓜+五花肉:降低血糖
13、冬南瓜+牛腩:健胃益气
14、冬南瓜+芦荟:可使面部皮肤由黑变白嫩,由粗糙变细腻
15、冬南瓜+红豆:可润肤、止咳、减肥
16、冬南瓜+糙米:可预防贫血
17、冬南瓜+牛里脊:健胃益气
18、冬南瓜+虾皮:可护肝补肾
19、冬南瓜+赤小豆:可润肤、止咳、减肥
20、冬南瓜+红枣:可解毒止痛
21、冬南瓜+枣:益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病
所需材料:
冬南瓜 5克、碭山梨 2个
做法步骤:
1、冬南瓜和梨去皮切塊
2、一起放入榨汁機榨汁
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