
西红柿具有清热解毒、促消化、治疗高血压、清热生津、润肠通便等功效。可用于便秘、子宫癌、前列腺癌、膀胱癌、肝癌等症。
西红柿每100克热量16千卡。一份西红柿263克,热量为42千卡。相当于迪斯科9分钟所消耗的热量。
和西红柿一起吃的食物/和西红柿搭配的食物
1、西红柿+西葫芦:可抗癌
2、西红柿+黄鱼:可促进骨骼发育
3、西红柿+菜花:降血脂降血压
4、西红柿+芹菜:可降血压
5、西红柿+卷心菜:预防癌症促进血液循环
6、西红柿+圆白菜:益气生津、预防癌症促进血液循环
7、西红柿+鸡蛋:缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’,搭配番茄就可以弥补。
8、西红柿+三文鱼:滋润肌肤抗衰老
9、西红柿+蜂蜜:可补血养颜
10、西红柿+芥蓝:可防癌
11、西红柿+山楂:可降血压
12、西红柿+西兰花:可抗癌
13、西红柿+福寿鱼:可增加营养
14、西红柿+茭白:可清热解毒、利尿降压
15、西红柿+鲫鱼:可营养丰富
16、西红柿+豆腐:可补脾健胃
所需材料:
菠菜 3克、面粉 1克、西红柿 2个、青蒜 4根、鸡蛋 1个、盐 适量、食用油 适量、油泼辣子 适量、酱油 适量
做法步骤:
1、菠菜清洗干净。
2、锅中放水焯烫菠菜,焯好的菠菜过凉水。
3、捞出菠菜攥干水分。 将菠菜切碎。准备好面粉,面里加少许盐,将菠菜放进去和面。
4、用力将菠菜和到面里边,面要和的稍微硬一些,放到一边醒至
5、西红柿清洗干净切丁。
6、鸡蛋打到碗里搅散。
7、将西红柿和鸡蛋炒成卤。
8、青蒜清洗干净切碎。
9、锅中放油炒香青蒜,加盐酱油。
10、炒好的两样菜,用来浇在面上。
11、开始擀面,将醒好的面擀成面片。
12、擀成薄片的面撒上干面来回折成w形状。
13、切成条,(宽窄均可)。
14、完全切好的面。
15、煮锅中加水,煮面条。
16、面条煮好盛出浇上西红柿鸡蛋、炒青蒜、油泼辣子。
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