菠菜能和猪肉一起吃吗/同吃_菠菜和猪肉相克吗

菠菜不能和猪肉一起吃，菠菜和猪肉相克，一起吃减少铜的吸收。

菠菜具有清洁皮肤、通肠导便、增进健康、抗衰老、保障营养等功效。可用于便秘、痔疮、慢性胰腺炎、肛裂等症。

菠菜每100克热量17千卡。一份菠菜231克，热量为39千卡。相当于安装雨水槽6分钟所消耗的热量。

和菠菜一起吃的食物/和菠菜搭配的食物
1、菠菜+白茅根：可清热凉血
2、菠菜+羊肝：可恢复活力
3、菠菜+猪血：可润肠通便、补铁补血
4、菠菜+茄子：加快血液循环预防癌症
5、菠菜+花生酱：有利于维生素的吸收
6、菠菜+魔芋：可排毒解毒
7、菠菜+牡蛎：可改善更年期不适症
8、菠菜+糙米：可润燥养血、调养身体
9、菠菜+胡萝卜：可保持心血管的畅通
10、菠菜+冬瓜：可利尿消炎
11、菠菜+粉丝：促进营养素的吸收
12、菠菜+海蜇：可润肠通便
13、菠菜+鸡蛋：提高维生素B12的吸收
14、菠菜+香油：可通便
15、菠菜+猪肝：防治贫血
16、菠菜+花生：有利于维生素的吸收
17、菠菜+海带：防止结石
18、菠菜+杨桃：可防止细胞氧化，还有助于防老抗癌

西红柿鸡蛋菠菜面的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
菠菜 3克、面粉 1克、西红柿 2个、青蒜 4根、鸡蛋 1个、盐 适量、食用油 适量、油泼辣子 适量、酱油 适量
做法步骤：
1、菠菜清洗干净。
2、锅中放水焯烫菠菜，焯好的菠菜过凉水。
3、捞出菠菜攥干水分。 将菠菜切碎。准备好面粉，面里加少许盐，将菠菜放进去和面。
4、用力将菠菜和到面里边，面要和的稍微硬一些，放到一边醒至
5、西红柿清洗干净切丁。
6、鸡蛋打到碗里搅散。
7、将西红柿和鸡蛋炒成卤。
8、青蒜清洗干净切碎。
9、锅中放油炒香青蒜，加盐酱油。
10、炒好的两样菜，用来浇在面上。
11、开始擀面，将醒好的面擀成面片。
12、擀成薄片的面撒上干面来回折成w形状。
13、切成条，（宽窄均可）。
14、完全切好的面。
15、煮锅中加水，煮面条。
16、面条煮好盛出浇上西红柿鸡蛋、炒青蒜、油泼辣子。
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