
芹菜具有提神、镇静安神、祛风、利尿消肿、养血补虚等功效。可用于高血压、高血脂、口臭等症。
芹菜每100克热量20千卡。一份芹菜201克,热量为40千卡。相当于划船10分钟所消耗的热量。
和芹菜一起吃的食物/和芹菜搭配的食物
1、芹菜+牛腩:营养瘦身
2、芹菜+芋头:可增食欲、补气虚
3、芹菜+茭白:可降血压
4、芹菜+莲藕:可降脂降压
5、芹菜+香菇:可延缓衰老
6、芹菜+百合:可润肺益肾、止咳平喘
7、芹菜+葵花子:可降血压
8、芹菜+鸭肉:可滋阴润肺
9、芹菜+海虾:够促进人体代谢新陈,改善机体微循环
10、芹菜+香芋:二者同食可补气虚,增食欲,对身体大有裨益
11、芹菜+番茄:可健胃消食
12、芹菜+羊排:同食对儿童生长发育极为有利
13、芹菜+核桃:润发明目养血
14、芹菜+基围虾:够促进人体代谢新陈,改善机体微循环
15、芹菜+菜花:可预防心血管疾病
16、芹菜+北极虾 :够促进人体代谢新陈,改善机体微循环
17、芹菜+明虾:够促进人体代谢新陈,改善机体微循环
18、芹菜+西红柿:可降血压
19、芹菜+粳米:可祛伏热、利小便
20、芹菜+樱桃番茄:降血压降血脂健胃消食
21、芹菜+鸡肝:可利于铁的吸收
22、芹菜+红薯:降血压
23、芹菜+墨鱼:可强化心脏
24、芹菜+豆腐:清肠排毒
25、芹菜+牛里脊:营养瘦身
26、芹菜+西瓜:可利尿消肿
27、芹菜+花生:可预防心血管疾病、降血压
28、芹菜+山楂:可降血脂、消食、通便
29、芹菜+武昌鱼:可降血压、利水、疏通血管
30、芹菜+牛肉:营养瘦身
所需材料:
春卷皮 16张、肉末 13克、芹菜叶 125克、料酒 适量、生抽 适量、盐 适量、鸡精 适量
做法步骤:
1、材料:春卷皮、肉末、芹菜叶(已清洗)
2、将已清洗的芹菜叶放在案板上切碎。
3、随后,将切碎的芹菜叶放入碗中,合入肉末。
4、接着,加适量的料酒。
5、加适量的生抽。
6、加适量的盐。
7、加适量的鸡精。
8、调味拌匀成馅料。
9、然后,取春卷皮放在案板上。
10、搁入馅料。
11、包好。
12、全部包好的芹菜叶肉馅春卷。
13、最后,将包好的春卷下入油锅中,用中小火炸成金黄色,即可。
14、出锅、装盘,就可以美美地享用喽。。。
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