维护健康的 四大“小精灵”

（6）一般情况下，电子血压计的血压值低于医院测量的血压。、计步器

品种：计步器都是电子的，可显示步数、运动时消耗的热量。人工的，只要会数数，也可自备（数步数，呵呵）。

价格：价格从几十元到几百元不等，功能少的就便宜一点。

使用场合：步行时。

最佳放置位置：挂在腰带上。

使用方法：

（1）开机；

（2）挂在腰带上；

（3）步行结束以后读数。

使用频率：开始时每天都佩戴，了解自己日常活动情况下的步数，心中有数后，就不用经常佩戴了。开始步行锻炼时佩戴，了解多长时间可以走多少步，以后按照时间锻炼就能保证步数了。