20岁MM劲减20斤食谱

我个人觉得第2，3阶段不好坚持，因为量自己不好把握，容易吃多，而且这两个阶段本身的成果就不会太显著（起码没有第1阶段显著）所以容易放弃.但是现在又开始用了，总结前面的经验教训吧，第2第3阶段好好坚持，肯定会瘦的～这次到6月16日结束，17日报体重）

三、名模李姬在瘦身法 效果很不错.著名模特李姬在女士推荐的这一饮食方法，能让您在品尝美味的同时达到瘦身的目的。使用这一方法，每天都有规定的食谱。

第一天、除了香蕉以外的各种水果。 第二天、除了豆子和玉米以外的各种蔬菜。

第三天、除了香蕉，豆子，玉米以外的各种水果和蔬菜。

第四天、八根香蕉和八杯牛奶，还要喝蔬菜汤。

第五天、牛肉和六个西红柿。还必要要保证八杯清水。

第六天、除了土豆，豆子，玉米之外的蔬菜，还要吃牛肉。