给不同血型开出的减肥新食谱

o型肉食主义

公元前40000年，o型血的老祖先——古罗马人靠狩猎为生。这意味着o型是人类最古老的血型。他们从高蛋白食物中获取能量，生得强壮有力。至今o型血的人仍然延续了狩猎民族的身体特质。

“o型食谱”：对o型血的人来说，动物性蛋白和剧烈运动同样不可缺少，而谷类、面包和豆类是应该尽量避免的。控制体重的要诀，首先是严格控制小麦制品的“进口”，其次要注意控制食量和少摄入脂肪，尤其注意少吃那些影响甲状腺荷尔蒙的分泌的食物，多吃那些加强人体新陈代谢的食物，才能收到良好的减肥效果。

避免进口：小麦、玉米、红豆、白豆、卷心菜、豆芽菜、花椰菜