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想要改善便秘多吃这些食物

导读：然而改善便秘可以靠吃一些东西达到目的那么改善便秘吃什么食物果好呢？下面就和益优网小编一起来看看吧改善便秘

改善便秘

4.地瓜（红薯）：

味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

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