爱吃族急速策略给你吃不胖秘方

这样吃就不会胖——速食店饮食诀窍

速食店虽然方便省时，但所卖汉堡、薯条、甜点却也是肥胖的来源，不过只要聪明选择，就不会成为胖子俱乐部的成员了。

point1注意套餐组合中的油脂含量。

point2用果汁、生菜沙拉补充纤维质。

point3沙拉酱最好选择番茄酱。

point4用低脂食材鱼、酸奶、豆腐、蔬菜等为健康加分。

point5选择低卡汉堡。

point6不使用折扣券，别因贪小便宜而肥了自己。

point7别忽视高热量的饮料。

这样吃就不会胖——便利店轻松瘦要点

两步一家的便利店，熟食应有尽有，只要掌握几个要点，就能养成不发胖体质哦。