别让身体毁在自己手里年末身体大扫除

生活坏习惯

不积跬步无以至千里，身体变差也不是两三天就造成的，肯定是养成了坏习惯日积月累而造成了身体的垮塌，快来看看你不知不觉中招了哪些坏习惯，必须马上开始注意起来。

不喜欢吃水果、偏食

水果中含有大量的维生素，有些人平时不爱吃水果，这对身体特别不利。

吃盐过多

有的人平时爱吃盐，但是这对身体不好，特别是对肥胖和高血压的人来说。

经常憋大小便

特别是一些司机同志，在长途开车的时候常常忍住很长时间不上厕所，久而久之会出现问题。

熬夜

特别是一些年轻人喜欢玩游戏，经常熬夜。殊不知，这会影响人体生理激素的平衡。