长假如何适当调理身体

清洁砧板

据有关部门检验，每平方厘米的砧板上有葡萄球菌200多万个，大肠杆菌400多万个。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一，节日期间做菜时，最好先对砧板清洗消毒后再使用，必要的话刨去一层。

当心钥匙

据调查，90%以上的人都没有经常清洗钥匙的习惯，使钥匙成了各类病毒、细菌生存繁衍的“风水宝地”。

沙发除尘

假期给沙发除尘，应先用干毛巾拍打，把浮尘去掉，再用湿毛巾擦拭布面。扶手、坐垫和缝隙都是要重点清洁的部位。

4孩子用品需清洁

很多家长都习惯过节之前给孩子好好洗个澡，干干净净过节。但假日期间就未必如此注意了。节日不比平常，孩子过节的时候到处玩，每天都会接触到很多脏东西，尤其是指甲缝和指尖上会沾有大量的细菌、病毒。所以，走亲访友再忙也别忘了孩子，节日期间要给孩子勤理发，勤剪指甲、勤洗手，最好每天洗个澡。除此之外，孩子的用具也不要忽略。