长假如何适当调理身体

添加新药

天气转冷，家庭药箱也应添置一些新药备用。随着天气转凉，感冒的发生率增高，感冒药必不可少。此外哮喘、皮肤过敏、过敏性鼻炎以及呼吸道疾病、咳嗽等都应准备相关药品。还应根据家庭成员的年龄和季节等情况增加部分品种家有老年人的可增备急救药盒或抗心绞痛药及降压药，如硝酸甘油、心痛定等，有小孩的则可增加助消化药如消食片等。

分类储存

对自备的药品应进行分类。大人用的药和小儿用药分开、内用药和外用药分开、急救药与常规用药分开，且每种药品包装上应有明确的标签，写明药名、用法用量、有效期以及注意事项等内容。散装药最好随吃随买。外用药一般不可内服，最好用红色标记标明。有毒药品应存放严密，加锁保存。药箱放在小孩触摸不到的高处。此外，药品应严格按照说明书要求存放，避光、通风、阴凉处保存。最好不要用纸袋、纸盒包装，以免受潮变质。