坏情绪更让口气惹上你避免尴尬要对症下药

肝肾阴虚

如果除了口气之外，还兼有心烦失眠，或腰膝酸软、口燥咽干等症状，有可能与肝肾阴虚有关。另外，中年以后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。

解决办法唾液中含有天然的抑菌物质，所以口腔滋润才能有效抑制细菌繁殖，可咨询医生后服用酸枣仁汤或知柏地黄丸滋阴降火，润燥生津。

不当节食、坏情绪也会让口气找上你

除了上述原因，不良生活习惯可能造成口臭。譬如正处于减肥期，不当节食或断食，都可能让你出现不同程度的口臭。吸烟、喝酒等习惯更是不用说，是很多男性出现口气的始作俑者。

喜食大蒜、洋葱等刺激性食物，气味也容易在嘴里逗留，有时会造成长达24小时的刺鼻气味。熏肉、腊肠等食物也有类似的刺激性气味。如果你或家人已经患有口气问题，就该减少餐桌上的这些食物。

此外，中医说“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口气，或劳心味厚之人亦口气，或肺为火灼之亦口气”。其中提到的“郁”和“劳心”，都指的是人因各种原因产生的不良情绪状态，由这种原因引起的口气，就需要靠调节情绪来缓解。