六大健康的贴心建议

三、来自牙医的建议

杰尼福加布娄（jenniferjablow）纽约市的一位牙齿美容师。

别吃太多柠檬

偶尔喝一点加有柠檬的水对身体有好处。但是不能过量，也不能直接吸柠檬汁。因为柠檬中的强酸性物质能够酸蚀牙齿的牙釉质。

使用软毛牙刷

加布娄说“硬鬃毛的牙刷会磨损牙齿的牙釉质，还会导致牙龈萎缩。”可以考虑使用新发明的一种软毛电动牙刷。当你刷得太重时，它会提醒你。

四、来自足科医生的观点

马林里德（marlenereid）位于施维雅里伊利诺伊的一位足科医生，也是美国足疗协会的发言人。

测量脚的大小

每隔几年都应该测量一下自己的脚，尤其是在生完孩子后或是在体重有所改变时。里德说“不要总是一如既往地买你经常穿的鞋码。”因为穿过紧的鞋会加重脚部的很多问题，比如说拇趾囊肿、鸡眼和锤状趾。