你的身体亮黄灯了吗？

缺钙

头晕头痛减压得不到缓解要重视

q最近总频繁、有规律地头晕？

专家解读谢威表示，经常头晕头痛可能与高血压、低血压、低血糖、颈椎病等疾病息息相关。如果只是偶尔压力大、工作劳碌的时候出现，则一般问题不大。但如果在1-2个月内，频繁发作，而通过休息、缓解压力、工作减压仍改善不了的话，就得及时就医了。

睡眠质量差是工作压力大吗？

q一般晚上几点睡觉？早上几点起床？

专家解读导致睡眠不好的原因可能很多，例如工作压力大、喝太多功能饮料、喝咖啡或浓茶后兴奋，女性进入围绝经期等各种原因。每个人的睡眠时间和需求不同，以第二天早上起来不会困感觉没睡够为好，一般每天晚上11点睡觉最为养生。如果自己通过改善不良习惯后仍是经常睡不着或是早醒的话，需要看医生，检查一下是否有心理方面的疾病，有的心理疾病最初的表现就是失眠。有的患上睡眠呼吸综合征的病人由于睡眠时打鼾，影响了气道正常呼吸，会带来一系列的身体影响，严重者甚至会出现猝死意外。

女性篇

卵巢早衰有年轻化趋势

医学院妇产苏念军告诉新快报，一般来说，工作后的女性一年至少要做3项最基本的、最重要的检查乳腺检查（135元）盆腔b超（85元）宫颈防癌检查（360元）。工作、生活压力大等生活方式原因也会影响女性的生理健康，例如乳腺增生、阴道炎、白带增多等疾病都会受到日常生活方式的影响。女性朋友们也可以通过自身表现，探知自己是否需要做进一步的检查。