睡不着都是光污染惹的祸

它在这夜店彩光

夜店很精彩，合着音乐的节奏，与朋友一起碰杯，加上澈情的舞步，白天的压力立即全

无。但与此同时，其中的黑光灯、旋转灯、荧光灯，以及不停闪烁的彩色光源却比过量的阳光紫外线还要“厉害”。

英国剑桥大学研究人员的实验证明，夜店中的各种灯光在让人眼花缭乱的同时能干扰大脑

神经中枢，让人倍觉头晕目眩，甚至恶心、神经衰弱、性能力下降、流鼻血……最严重的还可能导致白血病和其他癌变。这些灯光对心理健康的影响也不可小视，这里的快乐实属昙花一现，待到音乐停止时，没有了节奏的支撑，心理的空虚感、恐慌感逐渐增强，容易让人出现极端的行为，后果不堪设想。

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摆脱光污染的“出口”

当然，想要摆脱光污染不是说把自己放进地洞，终年不见天日就ok了，还要通过饮食、生活细节等方法来让自身的“折射”能力不断增强。