想成功减肥不可不吃的东东

在减肥的过程中，如果缺少一些营养素也会导致你减肥失败。怎样才能知道你有没有缺少这些营养素呢?

想瘦身的mm总是拼命的节食以减少热量的吸收，可是这样往往不但瘦不下来，还可能把你的身体搞垮了。节食瘦身是要让你根据自己的身体情况，适可而止的吃，如果少吃了某些东西，可能还是因为缺乏了营养素而导致减肥不成功呢。营养素测试

如果你有以下身体状况，请根据答案找出你缺乏的营养素，这可能就是让你不能顺利减肥的真正原因。

01、不容易放松，精神经常处在紧张亢奋状态。

02、运动耐力差，连爬三层楼梯都会累得气喘吁吁。

03、食欲不好，偶尔还会出现便秘、消化不良。