想成功减肥不可不吃的东东

04、牙龈经常出血。

05、身体抵抗力不好，经常感冒。

06、工作、学业压力大，常常会觉得身心很疲惫。

07、整天无精打采，做事提不起精神。

08、上厕所的次数很频繁。

09、睡眠质量不好，偶尔会失眠。

10、对工作缺乏积极性。

11、腿部常常有水肿现现。

12、常感到口干舌燥。

13、皮肤干燥粗糙，甚至出现脱皮、龟裂现象。

14、常不自觉地用舌头舔嘴唇。

15、近来头发掉得特别多。

16、吃淀粉类食物就胖得特别快。

17、会头晕。

18、喜吃甜食，体重一直超过标准范围。

统计一下你所打勾的数量，根据这些数量找到属于你的问题区，看看你可能缺乏哪种营养素。如果一样多，那你每天至少要补充一颗综合维生素丸。