想成功减肥不可不吃的东东
导读：节食瘦身是要让你根据自己的身体情况，适可而止的吃，如果少吃了某些东西，可能还是因为缺乏了营养素而导致减肥不成功呢。
热量对照表
◎猪肉里脊肉50克约含热量93卡，五花肉50克约含热量196卡。
其他疗效营养价值高，但油脂含量也不少。里脊肉是猪肉中脂质及热量最少的一部分。
◎奶酪一片乳酪17克约含热量58卡。
其他疗效乳酪含有丰富的钙质、蛋白质，不过盐分含量很高，需慎食。
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