小智慧大健康第1期保持正确行走姿势

4、我的“t台”魅力。

猫步，即时装模特走的台步，它是一种高雅的运动。模特们在t台上摇曳生姿、仪态万方，会让人觉得很美，但是猫步并不适用于日常生活中的行走，仅限于t台。如果你平时这样走路，将会引起臀部、膝盖和脚踝的疼痛。

健康隐患椎间盘突出。模特在走猫步时，左右脚都越过了身体中线，增加了骨盆以及下背部的转动幅度，过多的腰部转动容易引起腰肌劳损以及关节退化，最终可能导致椎间盘突出。

人在走路时，全身的七经八脉都会跟着一起活动，而不正确的行走姿势会让身体的经脉得不到很好的舒张，大脑始终会处于紧张状态，影响白天的精神状况和晚上的睡眠。同时会造成头痛、脊椎问题、关节酸痛变形等一系列的问题。会走路只是我们发挥了一下人的本能，走“好”路才是真正智慧的表现。“潮”、“酷”的姿态固然让现在的你风光无限，可忽视了正确的走路姿态，却是给身体早早的埋下了健康隐患。

学一学正确行走有方法

走路竟然会有这么多危害健康的错误姿势，也吓了一跳，平时就喜欢边走路边发短信或者打电话，这可是非常错误的举动啊，你们可千万别犯这些看起来细小易忽视，却关系甚大的行为哦。那么，什么样的走路姿势才是正确的呢？