小智慧大健康第1期保持正确行走姿势

2、是“大哥”的专利走法还是企鹅步？

外八字，很容易让人联想到电视上黑道大哥的走法。正常情况下，我们的脚趾走路时都是指向前方，或者是轻微向外翻，而迈外八字步走路，脚趾向外的角度过大，鞋跟内侧着地重，外侧用力较轻。通常我们可以通过看鞋底的磨损度来辨别，鞋底内侧磨损快，常是外八字。

健康隐患膝关节疼痛。因走外八字步，脚趾向外的角度过大，久而久之会让膝盖外移，双腿变成x型，甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。

3、内八字步原来我也可以卡哇伊。

据说很多日本女人都是内八字走法。时下，内八字走法也是许多女生的可爱秘籍。内八字走法脚趾的方向与外八字相反，向内的角度过大，鞋跟外侧着地重，内侧用力较轻。因而鞋底两边外侧磨损快，多为内八字。

健康隐患o型腿。内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧，从而增加了脚外侧和地面接触的机会，改变了脚部接触地面的原有路线，增大了关节的压力，长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛，形成o型腿。