一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素a，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显。

正常人摄入的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖，如果有剩余，则会通过胰岛素的作用，转化为糖元储存在肝脏或变为脂肪。

由于妈妈产后刚开始时没有奶水，小宝宝尽管一直在用劲吮吸，所谓“使出了吃奶的劲”却总是无法吃饱时，婴儿就会哭个不停。

与其他食物相比，水果比较硬凉生，对牙齿的要求比较高，所以坐月子期间不要吃水果(坐月子期间不能刷牙的禁忌也是这样。

女性女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润光滑富有弹性，这也是众多明星热衷食用燕窝保持容颜亮丽的一个秘诀。

将番茄切碎，盛在碗内，用汤匙压出汁，加入少许蜂蜜，涂于面部双手及手臂，对皮肤有极好的保养作用，可使肌肤洁白，消纹除皱。

产后祛斑让你美丽白皙故事自从怀上bb后，我从第五个月开始长妊娠斑，到第九个月的时候，简直像只大蝴蝶趴在我脸上，终于明白，为什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。

黄豆芽含有大量蛋白质维生素纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止出血，纤维素能通肠润便，预防便秘。

补充水分很重要比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱。

这些“素妈妈”们，几乎100%会生下健康强壮的“素宝宝”，特别“安乐易养”，一般不哭不闹，特别给父母长辈们“省心”。

阳阳妈咪是一位工程师，由于孕期认真学习了孕妇课程，而且严格按照医学专家的指导定期产检，经常散步锻炼，因此在孕37周非常顺利的生下了小阳阳。

朝阳区妇幼保健院李虹医师指出，孕产妇往往对产前检查十分重视，而产后检查往往被忽视，认为只要孩子顺利生下来就万事大吉了。

难道迎接新生命的代价就是从此臃肿不堪?难道鱼和熊掌真的不能兼得?为了体重秤的数字下降一格，咬紧牙关在健身房里挥汗如雨，饥肠辘辘地在美食面前勒紧裤带。

这是因为，冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，可以利尿，对高血压肾脏病妊娠浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

实际上，蔬菜不仅经济实惠，而且同肉类一起食用有助于达到平衡膳食，因此水果只是在一定程度上与蔬菜类似，但并不相等，更不能完全替代。

为此，公公婆婆们甚至还为小林开具了长长的饮食清单，按这张清单，小林光正餐就得一天五顿，主要是鸡汤猪蹄等肉类，除五顿正餐外，小林每日还必须补充大量水果。

为防止贫血，除加强营养食用新鲜的瘦肉蛋奶鱼动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂叶酸等。

英国学者通过对一些畸形儿，包括耳朵缺陷头面形态异常唇裂腭裂以及眼睛缺陷神经系统缺陷和胸腺发育不全的患儿调查，发现其患病均与孕妇过量食用动物肝脏有关。

实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的，这在临床上也没有证据显示。

所以，如果能充分接受阳光的话，自身合成的维生素d3就基本上能满足生理需要了，另外，维生素d3还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油含量最丰富。