肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。
合理的减肥食谱具有这样的特点:吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足;食物体积大，水分足，高膳食纤维，所含热量却很低。今
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2014-12-29
将南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，在蒸盘下层加入适量水，上面盖上盖子，放入微波炉中高火加热10分钟左右。
标签：玉米鸡蛋减肥减肥食谱
2015-01-02
9斤，1安士约为28克)第一天早餐:黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂1/2个柚子或者柚子汁1片吐司加一汤匙的花生酱。
标签：减肥减肥食谱
2014-12-30
上海菜饭391大卡/2人份材料:熟五谷饭200克、青江菜55克、橄榄油10ml、水80ml、盐少许准备:青江菜切成1公分宽。
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2015-01-03
⑵食谱减肥法:制作减肥菜点，在选料上讲究营养，尽量选用高蛋白，低脂肪的原料，而且注重原料品种多样化，使人在减肥的同时仍有各种美味佳肴的享受。
标签：黄瓜木耳减肥减肥食谱
2014-12-28
据了解：以下2款餐单在坊间广泛流传，虽然效果成疑，但是造成的副作用却是千真万确，为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生，专家将其漏洞逐一破解。
标签：瘦身减肥健康减肥健康减肥食谱
2015-01-15
南瓜意粉意粉加上奶酪?那不是等于大量的卡路里吗?重要的是你要选择全麦的意粉，你就可以将其转换成帮助你减肥的美食了。
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2014-12-19
赶快来试试吧!普洱茶适合小腹赘肉较多的一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素c等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化。
标签：普洱减肥减肥茶苗条
2014-12-08
玫瑰+小野菊花+甜菊叶+红枣+枸杞这是个微甜的组合，可以菊花有清热解毒的功效，玫瑰养气血，而枸杞和红枣这一对最佳组合也有补血的功效。
标签：排毒减肥减肥茶
2014-12-10
也有促进消化的功能,因此吃多的时候也可以喝杜松子茶!※杜松子茶几乎没有什么味道,因此可与其他茶饮搭配饮用!b。
标签：减肥水肿减肥茶苗条
2014-12-10
不知道节后如何减肥的你赶紧来试试这些自制减肥茶吧!消脂排油茶药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
标签：减肥水肿减肥茶消脂
2014-12-13
可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
标签：减肥减肥茶
2014-12-10
体质性水肿下肢最常见多吃利水健脾食物国泰医院肾脏科医师冯祥华说，非疾病引起的水肿，多半因体内循环不好，尤其以下肢居多。
标签：减肥水肿肥胖减肥茶
2014-12-09
能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
标签：瘦身减肥减肥茶自制减肥茶
2014-12-15
决明茶材料：草决明15克、枸(己)10粒作法：将草决明炒至焦黄，搅碎成小块，放入500cc杯中，并放入枸(己)，用沸水冲泡10分钟后饮用，(枸(己)可食用)。
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2014-12-13
花草茶的功效：除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素b、c、e等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽。
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2014-12-12
甜乳茶功效：可避免肥胖，消化不良，改善便秘材料：牛奶100ml绿茶3g，白砂糖适量用法：(1)将绿茶浸泡于150ml热水中，1～3分钟后沥出茶汁。
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2014-12-13
洋甘菊2茶匙、薄荷1茶匙、柠檬草1茶匙做法：将洋甘菊和薄荷、柠檬草放入茶壶或杯中，以300ml热开水冲泡约5分钟即可饮用。
标签：减肥减肥茶自制减肥茶
2014-12-11
一次喝不完的可以在一天之内喝完，喝之前最好温热一下。 最好能坚持2个月不间断，您就会看到自己有明显的变化。
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2014-12-09
看看这些减肥茶如何制作吧!专家表示造成肥胖的因素有便秘，水肿等，而部分肥胖者还常伴随体脂肪过高或血脂过高的问题，而这些症状都可饮用中药茶饮改善。
标签：普洱水肿减肥茶自制减肥茶消水
2014-12-14
