你可以尽情品尝宴会上的各种食品，只要填饱自己的肚子即可，当然，蔬菜水果，以及低脂肪的蛋白质类食品都是明智的选择。

节日性肥胖症是由于在节日中吃了过多高热量高脂肪的食物引起的短暂性肥胖，但这种短暂性肥胖如不进行调理，也有可能发展为真正的肥胖。

由于月饼油多糖多，在早上吃月饼可以补充上午所需的能量，也不易发胖，同时还可搭配—些富含蛋白质维生素的食物，比如牛奶豆浆水果等。

中医治肌无力肌萎缩让口腔溃疡不再复发谈甲亢病的防与治治疗皮炎湿疹荨麻疹吃了一点都不顶饿的一个巧克力含有的热量就达450卡路里。

有关针灸减肥的反应与副作用，主要是刺激耳穴时，部分病人在消化道会出现一些异常情况，包括咽喉部紧缩感食道下部或胃区收缩。

中医减肥药与减肥西药的病因治疗不同，减肥中药的配方原则是根据八纲辨证的结果。中医减肥方剂有很多，加上近年来又不断配出不少新方剂，据不完全统计，已不下数十种。中医文献有&a

中医穴位按摩轻松塑形瘦下肢环跳穴工作的压力，快节奏的生活，让人的精神长期处于紧张状态，重压之下，久而久之，体内气血运行不畅，导致下半身血液循环不良，出现浮肿的状况。

▼腹部、腰部位的穴道○胃的穴位“中脘穴”○子宫的穴位“带脉、关元”中脘穴在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部，关元穴在肚脐的垂直下方。

“按摩”的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。在任何美容沙龙，大家都

针对现代人由于过于忙碌，缺少关怀自己身体的时间，如果这时候可以多进行一些简易按摩的话，对我们的健康有着极大的促进作用。

其实适量的运动及饮食是最符合正常生理的减肥方式，因个人的体质差异，故不见得会在每个人的身上成功，中药减肥不是万灵丹，在医师指示下服用才是安全，中药减肥的安全运用，值得正视。

也有人冲泡大量决明子拉肚子减肥，杨贤鸿也提醒，虚症因血循不佳易引起肤色暗沉及黑斑，身材瘦了也不见得更漂亮。

轻身一号黄芪15克防已9克白芷9克川芎9克首乌15克泽泻10克山楂10克丹参20克茵陈15克水牛角15克仙灵脾6克生大黄3克。

老年人爱头晕睡眠质量不好腰爱酸口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。

在中医“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生保健的药材早已被普遍食用，如时髦的减肥圣药山楂荷叶等。中医依成因体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥配方。这四

那有没有两全齐美的办法，能在美丽瘦身的同时，还能适当享受美食？下面就给瑞丽jms们介绍一种吃喝后挽回内疚感的好东东龙荷山茶。

莱菔子通便紧肤不适合肌肉型肥胖莱菔子如果用在单纯的治疗便秘上效果还是不错的，但是如果你是肌肉型肥胖，这个通便的性质就不合适。

统计显示，胃热型与气滞型的患者最多，减肥治疗效果也较好，平均两周就能瘦两斤，有人甚至一个月减了六七公斤。

(调味品近量少放)冬瓜粥材料新鲜连皮冬瓜80克-100克(或冬瓜仁，干的10克-15克新鲜的30克)，粳米100克。

茵陈减肥茶减肥原料茵陈金樱子草决明山楂荷叶各等份。用法将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。功效疏肝理气，清热利湿，