古方二荷术汤荷叶苍术白术黄柏牛膝薏苡仁黄茂桂枝木瓜茯苓泽泻山楂车前草虎杖夏枯草甘草各等份，煎水服。

中医减肥理念是调理加瘦身，即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为“寒底”或“热底”这两种属性热底特征强壮身体怕热面色红润喜寒恶热口干口气重。

使用道具将空的玻璃瓶洗干净后就可用来按摩，瓶口处可用来按压穴道，瓶身则可利用滚动的方式来按摩大面积部位。

哪些体质用针灸减肥肯定瘦？肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。

局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。

肚脐周围的穴位有气海(脐中下2横指)、大巨(在下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸)、关元(脐下4横指)、天枢(肚脐向左右3指宽处)等。

病理解说胸部健美按摩，方法简单方便，毫无副作用，不同年龄层的女性，以及不同大小罩杯的女性，均可以按照本片步骤进行自我按摩。

中医循经推拿按摩减肥疗法，由于减肥效果显著，整个过程安全舒适，逐渐被病人接受，最近几年已作为中外文化交流的项目，进入欧美非洲各国。

大小腿，纤细有骨感为美……形形色色的减肥法也因此而生，除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外，中医减肥法更是重振雄风，越来越受年轻人的青睐。

补气降脂汤配方云苓20克党参20克白术10克陈皮5克山药15克炒扁豆10克山楂10克大枣20克加入蘑菇香茹适量玉米半个排骨少许调味品适

推荐几款养生瘦身粥百合山药粥百合先煮，去渣取汁，加粳米山药块同煮至山药熟烂即可。柏仁安神粥柏子仁和参须同煮，水三碗煮至两碗，香菇切丁爆香，加入肉丝粳米

金银花减肥原理金银花性甘寒,善于清热解毒降火气祛湿气,特别适合在夏天服用,但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

拿揉腹部一手捏住腹部皮肉，包括深层脂肪，顺时针依次拿揉(即捏住的同时揉动)，约5分钟，前两次以微微疼痛为宜。

中医将一般肥胖简单分为四型摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型产后虚胖的脾虚型，老年更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。

让你在出拳踢腿的过程中，随着音乐挥动双拳，肌肉力量瞬间爆发，张弛有度的肌肉训练从而让肌肉紧致，线条更加流畅。

生姜粥中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性。

对照到运动减肥的理论上，人们开始运动时，首先消耗的是体内的醣类，持续运动一段时间后，才会惊动到脂肪这个顽固的组织，让它开始释放转换为能量，也就是俗称的燃烧脂肪。

早期的健身运动以体形训练为根本，关注如何增加肌肉，这些方法对于当今的人们尤其是女人们来说变得越来越不适用。

左手拇指于右足涌泉(在足底部，卷足时足前部凹陷中，约当足底第第三趾趾缝纹端与足跟连线的前1／3与后2／3交点)，向左右各揉10圈。

中药降脂减肥有方法运用中医中药辩证施治能获得良好的降脂减肥效果，具体可归纳为以下方法和胃消脂法形体肥胖，多见脘腹饱胀嗳腐吞酸口味秽浊舌苔腻。