还可以制作“药历”，即服药清单，将要吃的药列个清单，或直接在日历上用大字写好每天要吃的药，每次吃完后就“打钩”做记录，避免忘了吃或者重复吃。

咳喘是老年人的

兵库县老年朗诵队还经常“上山下乡”，为残疾人(特别是盲人)作表演，有趣的是，该队最受人欢迎的节目是儿歌朗诵。

再者，晨练后老人的心跳、呼吸加快，精神亢奋，肌肉也会因锻炼产生乳酸等代谢物，这种代谢产物不消除的话，容易在白天使人感到身体疲乏、肌肉酸痛，甚至头痛。

如果此时无法进入冥想状态，可以对自己的身体反复说四句敬语“我爱你、对不起、原谅我、谢谢你”，以摒弃心中一切杂念，直至进入睡眠状态。

大家都说要保护脑门、背心、脚心，不要受凉，避免感冒，有人却不在意，洗了头在风口吹，感冒、病毒性心肌炎都很容易发生。

根据老人情况提供养老服务据澳洲康复研究院董事长、澳大利亚新南威尔士大学公共卫生学院前校长伊恩&。

对于患有心脑血管病的老人来说，长期服用抗胆碱药物、β受体阻滞剂、抗组胺药物、利尿剂、安定类药物等，则会进一步加重中暑的可能与症状。

好容易等到儿子结婚了，女儿也即将大学毕业，田大妈紧锁的眉头渐渐舒展开来，她终于盼到可以摆脱“恶魔”丈夫的自由日子了。

低血压就是一种老年性常见疾病，会对老年人的身体健康造成危害，老年人在日常生活中要做好预防低血压的准备。

三是不宜露体早晨户外活动，要选择在避风向阳，温暖清静、空气新鲜的旷野、公园等场所，不要顶风跑，不可减衣活动更不宜脱衣露体锻炼。

老年人各组织器官的功能都已逐渐衰老，如果过早进食，机体的能量被转移用来消化食物，自然循环必然受到干扰，代谢物不能及时排除，积存于体内则会成为各种老年疾病的诱发因子。

维生素a可以增强人体免疫功能，在老人发病率、死亡率较高的冬季，给老人相对地多吃些富含维生素a的食物，显然对降低发病率、死亡率大有裨益。

抵押房子换钞票，潇洒度晚年老人过世后，他的房子不再顺理成章地成为儿女继承的遗产，而是属于保险公司等金融机构的产业。

人们把玉雕琢成玉簪、玉佩、手镯等玉器，佩戴在身上，不仅增加美观，而且有益健康。据新兴的矿物医学研究结果表明，玉石中含有硒、锌、镍、铜、钴、锰等微量元素，并具有特殊

因此，家里有老人的家庭，浴室内最好配上一个温度计，在洗浴时将温度控制在24℃—26℃，在整个洗浴过程中，则以不超过30℃为宜，特别是患有心脑血管疾病的老年朋友更应注意。

医院老年科于艳秋副医师指出，高血脂症发病隐匿，老年人中五类人群极易发生高血脂一是肥胖老人二是脂肪肝患者三是糖尿病人四是患高血压的老人

人到老年，开始明白，人生一世，无论成功和失败，欢乐和痛苦，盛衰与荣辱，都自然流水，从那里来还的回到那里去，于是，宁静致远。

色彩上，应素雅大方，白、淡绿、淡黄、湖蓝、瓦灰、银灰色泽可减少紫外线的吸收，质地上以吸汗透气的真丝、丝绸、纯棉、麻类等织物为佳。

，在老年人的房间最好不要挂大灯，因为老人习惯起夜，如果在半夜突然遇到特别刺眼的灯光，会影响到他们的睡眠。