我国传统中医养生理论认为，冬季是阴气极盛、万物收藏之季，自然界生物大多处于休眠状态，以待来年春天生机的到来。

另外，老年人白天耗费了心神，或者对电视的内容记忆比较深，都会让老人感到焦虑或者兴奋，也会影响脑力的恢复。

在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳会加快，而冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状，严重的还可导致猝死。

五要注意调节饮食早秋季节气温较高，是蚊蝇孳生和病菌繁殖的最佳时期，食物极易腐败变质，尽量少吃生冷食品及海鲜类食品。

一般情况下，健康人的面色应是红润而有光泽的，如果不是这样，且肤色晦暗、苍白、萎黄，或有褐色斑，就提醒可能是有疾病在“作祟”了。

恐怕多数人都有这样的习惯早上起床，第一件事就是直奔厕所，解决内急问题。而对很多老年男性来说，这早上排尿却是个挺让人痛苦的事。原因无他，前列腺肥大在作怪。为什么他们

不吸烟、不酗酒、正确饮食、正确锻炼———这些话我们听得耳朵都长茧了。尽管最新报道说，不按这四点做，人会少活十二年。但遗憾的是，坏习惯犹如顽疾，很难克服。都说江山易

苦命的奶奶一生饱经忧患，在她无尽的坎坷岁月里，在她崎岖不平的人生旅途中，数不清忍受了多少的委屈，吞进了多少的泪水，尝尽了多少的辛酸，遭遇过多少次的风暴。

吃了3个月后，马上就出现抗药性，药效一点也没有，睾丸比过去疼痛得更厉害，尿道口滴白也比过去更严重，还经常伴生着尿道口肿痛。

随着寒冬的逼近，天气越来越干燥了，眼部疾病也开始蠢蠢欲动。干眼症是近年来比较常见的眼部疾病，眼睛干涩

晨起洗漱后，及时饮上一杯白开水，止渴立竿见影，细胞脱水缓解，胃肠道的毒素也得以消除，对心血管病也有积极的预防作用。

你也许不知道，从晚10点到凌晨2点，人体细胞分裂和增殖最为迅速，而睡眠不足，人体细胞的新陈代谢受到严重影响，会加速衰老。夏季为了提高夜间睡眠的质量，晚餐不宜过晚，

心理学家认为老人们“足不出户，闭门思变”是造成情绪波动的主要因素，所以，第一步要做的，就是组织老人们参加群体活动。

事迹介绍这20多年来，邱淑花随丈夫南下海南、西进云南承包工程，又大胆地从云南空运了200头亚洲黑熊回惠安，弄潮高科技，“非典”告急的关头，还奋不顾身亲赴小汤山医院。

和平常的情人节、儿童节甚至中秋节、端午节商家竭力促销不同，昨日成都商报走访城区数家大型商场、超市、药店、通讯卖场，几乎难寻面向老人的活动。

银行卡——新的消费方式示例1　刚刚退休的赵先生和妻子去昆明旅游．迷人的风景使他们流连忘返，但没有带足够的现金却给他们出了个难题。

了解了老张的顾虑后，他告诫老张你不能瞎猜疑，即使患了绝症，整日忧心忡忡的，病能好吗？自寻烦恼非但治不了病相反，身体没病也会被心病拖垮。

左下腹痛可能是下结肠或直肠的问题，如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等，也应考虑是否和左输尿管有关。

”有了不畏老的思想，不担心“死之将至”，这样就可以延缓生理和心理上的老化，从而收到延缓衰老、益寿延年的功效。

自古以来，人们都把睡眠作为一种非常重要的养生方法。孔子曰“食不语，寝不言。”我国最早的医学专著《黄帝内经》中也说“夏三月，夜卧早起。”睡眠的重要性显而易见，那么怎样找到属