台湾《康健》杂志最新刊文，台北医学大学附设医院急诊医学科主治医师王士豪指出，冬季老人血压容易不稳定，心肌梗死及中风的急性发作几率也会增加。

蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁

食醋是由含酒精类物质，经过醋酸菌类繁殖与氧化，在酶的作用下，把原料中的糖、蛋白、酒精等转变为醋酸和其它有机物，通过一番复杂的生物化学反应而制成这种色、香、味俱全的食醋。

虽然是一个医学专家，但很多医生不懂营养，我想他们也是需要健康专家的，医生需要关怀，老百姓更需要关怀。就象我常推荐给大家的那本书《别让不懂营养的医生害了你》，掌握营养知识首

这位退休家具工人是加利福尼亚州立大学北岭分校项研究的成功案例之研究者称，电子游戏能够帮助老人们逆转大脑的衰老。

无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人体的免疫能力下降，危害到身体的健康，老年群体，由于机体功能的衰退，就更容易得肾虚了。

补充矿泉水功能性消化不良主要表现为不能及时顺畅排出胃内食物，补充矿泉水可促进胃内食物的排空，从而在一定程度上可减轻患者的腹胀、嗳气、早饱等症状。

另外，中医还推崇叩齿，即进行上下牙齿的咬合运动，既能增强牙齿的弹力和韧性，又能固摄肾气和促进唾液的分泌，增强消化吸收功能。

以十指代替木梳，从前往后，自下而上梳理、按摩头部百会、后顶等穴位，有安神醒脑、引气养血、通关开窍的作用。

高芳堃建议，老人至少每周洗一次澡，洗澡时，可以用搓澡巾轻搓皮肤，还可以用些磨砂膏、食盐或者细砂糖轻轻按摩皮肤，帮助去除死皮。

男寿星王秋云100岁，早年读过私塾，曾经教过书，当过帐房和律师，闲暇爱练书法、爱种花草、美化环境，家居并不宽畅，但常会在屋顶上搭起葡萄棚，还能经常上去剪枝修藤。

及时补充水分，应分散地多次喝些白开水或绿茶水，并适量喝些淡盐开水和菜汤，以维持体内水钠代谢平衡，保持全日尿量在1500毫升左右。

一手托起心悸者的左侧上肢，找到位于腋窝顶点的极泉穴(腋窝正中，腋动脉搏动处)，在穴位附近找到条索状物。

老年人秋季养生要注意8个要点饮食调养秋冬即将来临之际需要注意饮食调养，多吃一些滋阴润肺的食物(百合、芝麻、银耳)和水果，还可以防止身体缺水诱发皮肤干燥瘙痒。

目前，慢病已经成为国人的头号健康公敌，城市和农村因慢性病死亡的居民的比例分别为83%和75%，而且呈现井喷式增长。

如中老年人容易钙质流失而导致骨质疏松，我就常吃焐得酥烂的小排骨熬海带汤，常吃一些海鱼、虾皮之类，补钙效果是很好的，且又饱了口福。

琼脂富含矿物质和多种维生素，其中的褐藻酸盐类物质有降压作用，淀粉类硫酸脂有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。

治疗过程中需要注意以下几点不要因外阴瘙痒而用热水烫洗，这样做只能暂解一时之痒，却会使外阴皮肤干燥粗糙而使瘙痒很快再现并更严重。

据香港《明报》近日报道，香港大学感染及传染病中心总监何良研究了10年间的病例后发现，感染抗药性大肠杆菌的人数10年增长了7倍，其中超过一半的感染者是75岁以上的老年人。

不过，由于“老寒腿”的主要症状多为膝关节疼痛，所以很多人就把锻炼目标仅仅瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节前后左右摇晃动作，试图达到锻炼、消痛的目的。