枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会引发“返流性食道炎”。

随着年龄的增长，老年人对钙的吸收能力不足，而且随着激素水平的下降，容易患骨质疏松”，医院内分泌医师潘永源告诉。

“睡多睡少都折寿，我到底该睡多久？”就此采访多名医学专家，他们表示，睡眠不好对人体造成伤害，但将死亡率单纯和睡眠时间联系起来，缺乏科学依据。

医院口腔科陈国钧说，对于小孩来讲，如果睡觉前玩得比较兴奋，到睡觉时兴奋都难以平静，就有可能夜间磨牙，不过这种磨牙一般是短暂性的，不会磨太久。

特别是凸面型牙齿畸形的病人，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部非常难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。

当人用脑过度极度疲劳及服用某些药物后，会引起机体植物神经功能紊乱，睡觉时，使大脑发出错误信号，引起流口水。

还有什么其他症状?脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄精神疲惫身倦乏力食后困倦食少乏味。

他自己介绍，刚参加工作不久就开始出现打鼾，自己并不知道，但一起居住的工友却都意见很大，说他鼾声如雷，“噪音”吵到大家都无法入睡，甚至有工友要赶他走。

进一步分析发现，睡眠呼吸暂停会导致高频听力损伤增加31%，导致低频听力损伤增加90%，导致高频低频听力同时损伤增加38%。

太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。

关于这种结果，其中一种说法是，呼吸暂停导致在短时间内缺氧，实际上可通过调节心血管系统，让人体适应这种缺氧环境，从而对老年人起到保护作用。

一般来说，人若睡眠不足或是睡眠质量不好，有呼吸阻塞或猝睡症的人，都容易出现“鬼压床”，会有眼睛睁开但全身无法动弹的情况。

”此外，脾虚的人往往还会有气短食欲不振等问题，这是因为脾为后天之本，“负责”将我们吃下去的食物转化成营养物质，再输送到全身。

据广东省中医药心理睡眠科介绍，打鼾多半是由疾病引起的，而且容易诱发其他疾病，危害不容小觑，可谓是健康的大敌，应当引起重视。

不脱bra睡很多美眉不知道，夜晚戴着胸罩睡觉，会压迫到乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，这样子日积月累久了就会产生癌变。

急性尿潴留大多数发生在半夜或者凌晨，患者起夜时发现不能自行排尿，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经兴奋性增加，前列腺充血等原因所致。

除了流口水外，患者还可能伴随其他明显症状，如眼斜口歪头痛等明显的面神经炎或脑卒中症状，建议立即到医院进行相关检查。

早在1894年，《英国医学期刊》就登载过一篇社论，提醒世人警惕现代生活的“仓促与骚动”正在诱发失眠症这一流行病。

研究人员通过6项标准测试，对参与者的记忆推理词汇音位流畅性语义流畅性和综合认知能力进行了研究。

而现代社会有四成以上人群存在不同形式的睡眠问题，如何能睡个好觉?本期我们特邀专家为您讲解睡眠与健康的关系。