4款春季减肥食品 多吃不胖享瘦轻盈身姿

4款春季减肥食品 多吃不胖享瘦轻盈身姿。

1.草莓：春季最养颜瘦身的零食

草莓被称为初春第一果，所含的维生素c和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之一，美国营养学家曾对含有同样能量的17种食物进行研究，发现最容易让人感觉到饱的食物是燕麦饼和酸奶，水果则是草莓。