| 杯子蛋糕 啥也没有版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 绵白糖 | 克 | 285千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 404克 | 杯子蛋糕 啥也没有版热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于裸潜137分钟消耗的热量...420 | |||||
杯子蛋糕 啥也没有版的做法共11个步骤
食材主料/辅料
1/11. 先放了四颗鸡蛋、手动打散、打得我手累死了 还是不太散、一定要打散哦 我就那么地儿了 哈哈哈因为我头一次做！
2/11. 看了几个帖子说放85g糖比较甜、说如果不想吃甜就放80够，所以我就放了71g，我偷偷告诉你们还是甜，吃完嘴里都难受！想吃咸的东西呢！
3/11. 可是我并不知道会这么甜，我就把糖全倒里了，还是得打散，我好累，用电动打蛋器高速打匀乎，打的黏黏糊糊的就好了！
4/11. 先加了98g低筋面粉，后来的40多g我一会告诉你们
5/11. 继续搅拌 把低筋面粉打进去，打到没有干粉，打到没有面疙瘩，有没有发现好少，我的小纸杯子都用不上
6/11. 倒了五杯，肯定不够用了 我得想想别的办法了
7/11. 我在剩下的纯鸡蛋糖面粉的混合液中加入了200ml的纯牛奶，哈哈哈我认为牛奶加面粉肯定也没问题 只不过稀一些而已！
8/11. 中间那行的5??杯就是加了牛奶的！颜色就不太好了！也不知道能不能成功！液体就剩一点，又不够了！我就想再加点什么吧
9/11. 我又加了45g低筋面粉！重复上面说过的步骤，搅拌均匀！提前上下管180度预热10分钟！中层烤25分钟～30分钟（注意观察）
10/11. 1??都是正经蛋糕、外焦里嫩有点厚实！
2??是正经蛋糕液加牛奶的、松软香甜！
3??在二号的基础上又加了面粉的，外焦里更嫩！
11/11. 这是1??正经蛋糕！第一次做还不错！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与海虾、韭菜、羊排搭配；与牛奶、柿子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配；与醋、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、调味等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杯子蛋糕 啥也没有版热量962 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.87 克
- 碳水化合物183.02 克
- 钠181.2 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾249 毫克