| 千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 7080千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 210千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 2822克 | 千层蛋糕热量/卡路里9216千卡 | |||
 热量9216千卡，相当于雪地摩托2633分钟消耗的热量...210 | |||||
千层蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
含盐黄油（40克）、低粉（2000克）、细砂糖（50克）、牛奶（500克）、淡奶油（500毫升）、白糖（60克）、蛋（3个）
1/7. 三个全蛋
2/7. 打散
3/7. 加白糖
4/7. 牛奶，面粉过筛，加黄油搅拌均匀，静放半个小时，还有气泡的话过下筛
5/7. 水果准备，用了五个芒果，买少了
6/7. 淡奶油打发 ，然后就一层皮抹点奶油加点水果，一层一层叠加
7/7. 第一次做没抹平整，加了草莓装饰，上面字是巧克力化了装表装袋里写上，
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、增强免疫力、解盐卤毒等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、润肠、大便秘结等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与韭菜、猕猴桃、菠萝相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、增强活力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千层蛋糕热量9216 千卡
- 脂肪113.81 克
- 蛋白质28.1 克
- 碳水化合物286.3 克
- 钠587 毫克
- 钙372 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾604 毫克