川香酸菜鱼的热量和减肥功效

青鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有和中、养胃、截疟等功效；可与银耳、苹果、韭菜搭配；与李子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、治疗便秘等功效；可与鸭脯肉、鸭腿、腊鸭腿搭配；与柿子饼、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、解毒、活血等功效；可与姜、黄瓜、桑葚搭配；与四季豆、菜心、牛奶相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、降血压、预防感冒等功效；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、胃肠胀气、健胃消食等功效；可与鸡蛋、鹌鹑、卷心菜搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；