千层肉饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、补虚等功效；可与芸豆、鸡蛋、枇杷搭配；与海虾、雪梨、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、帮助消化、杀菌等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抑菌、抗癌等功效；可与明虾、豆豉、海虾搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；