| 多味蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 多味蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于吹长号42分钟消耗的热量...210 | |||||
多味蛋挞的做法共19个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（12个）、牛奶（90克）、淡奶油（130克）、细砂糖（20克）、蛋黄（3个）、棒棒糖奶酪（1个）、酒渍蔓越莓（适量）
1/19. 将牛奶和糖倒入小盆中
2/19. 搅拌均匀
3/19. 加入淡奶油
4/19. 搅拌均匀
5/19. 倒入蛋黄
6/19. 搅拌均匀
7/19. 将搅匀的蛋挞液过筛
8/19. 过筛两次
9/19. 将蛋挞皮放在烤盘中摆好
10/19. 依次倒入蛋挞液，约8分满
11/19. 送入预热好的烤箱中下层，220度15分钟
12/19. 取一个儿童棒棒糖奶酪备用
13/19. 蛋挞暂时出炉
14/19. 分别在其中两排蛋挞表面放些酒渍蔓越莓和奶酪块
15/19. 送入烤箱中上层，继续烘烤5分钟
16/19. 出炉即可食用
17/19. 成品图
18/19. 成品图
19/19. 成品图
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有止渴、益精气、补虚损等功效；
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营养信息
- 多味蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克