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多味蛋挞

多味蛋挞的热量和减肥功效

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多味蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋挞皮147千卡386千卡5.70克20.50克
总量38多味蛋挞热量/卡路里147千卡
电工 热量147千卡,相当于电工49分钟消耗的热量...180

多味蛋挞的做法共19个步骤

食材主料/辅料

蛋挞皮(12个)、牛奶(90克)、淡奶油(130克)、细砂糖(20克)、蛋黄(3个)、棒棒糖奶酪(1个)、酒渍蔓越莓(适量)
多味蛋挞的做法图解1

1/19. 将牛奶和糖倒入小盆中

多味蛋挞的做法图解2

2/19. 搅拌均匀

多味蛋挞的做法图解3

3/19. 加入淡奶油

多味蛋挞的做法图解4

4/19. 搅拌均匀

多味蛋挞的做法图解5

5/19. 倒入蛋黄

多味蛋挞的做法图解6

6/19. 搅拌均匀

多味蛋挞的做法图解7

7/19. 将搅匀的蛋挞液过筛

多味蛋挞的做法图解8

8/19. 过筛两次

多味蛋挞的做法图解9

9/19. 将蛋挞皮放在烤盘中摆好

多味蛋挞的做法图解10

10/19. 依次倒入蛋挞液,约8分满

多味蛋挞的做法图解11

11/19. 送入预热好的烤箱中下层,220度15分钟

多味蛋挞的做法图解12

12/19. 取一个儿童棒棒糖奶酪备用

多味蛋挞的做法图解13

13/19. 蛋挞暂时出炉

多味蛋挞的做法图解14

14/19. 分别在其中两排蛋挞表面放些酒渍蔓越莓和奶酪块

多味蛋挞的做法图解15

15/19. 送入烤箱中上层,继续烘烤5分钟

多味蛋挞的做法图解16

16/19. 出炉即可食用

多味蛋挞的做法图解17

17/19. 成品图

多味蛋挞的做法图解18

18/19. 成品图

多味蛋挞的做法图解19

19/19. 成品图

食材功效信息

蛋挞皮的热量386千卡(每100克);具有止渴、益精气、补虚损等功效;

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营养信息

  • 多味蛋挞热量147 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质5.7 克
  • 碳水化合物44.5 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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