| 苹果玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 575克 | 苹果玫瑰热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡，相当于砍柴184分钟消耗的热量...360 | |||||
苹果玫瑰的做法共10个步骤
食材主料/辅料
苹果（半个）、低筋面粉（100克）、黄油（15克）、白糖（30克）、清水（适量）、鸡蛋（一个）、糖霜（适量）
1/10. 准备材料：低筋面粉，苹果，鸡蛋，糖霜，白糖，黄油
2/10. 半个苹果，切片备用，越薄越好。
3/10. 然后把切好的苹果片，白糖放进锅里煮熟。
4/10. 黄油融化，放进低筋面粉，糖霜，搅拌揉成面团，不沾手就可以。
5/10. 捞出苹果片备用，面团揉好备用。
6/10. 把面团切一小块，用手捏成图片形状，最好宽点。
7/10. 把苹果片按照图片形状摆好，卷起一边，然后卷卷卷。
8/10. 然后就卷成这个样子啦，，玫瑰花就成型了。
9/10. 半个苹果一共做了五个玫瑰花。
10/10. 微波炉烘烤，选择烤面包，20分钟就OK了，再配上刚才煮苹果片的苹果水，味道棒棒的。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、降低胆固醇等功效；可与银耳、大麦、绿茶搭配；与糯米、紫甘蓝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 苹果玫瑰热量1102 千卡
- 脂肪109.11 克
- 蛋白质23.66 克
- 碳水化合物293.12 克
- 钠185.3 毫克
- 钙101 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾427 毫克