| 油焖炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 生抽 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 1千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 料酒 | 克 | 6千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 12千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 705克 | 油焖炒虾热量/卡路里1184千卡 | |||
 热量1184千卡，相当于手工活789分钟消耗的热量...90 | |||||
油焖炒虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（随你）、生抽（5克）、醋（5克）、料酒（5克）、姜（适量）、白糖（3克）、食用油（15克）、大蒜（两半）、食用油（适量）、水（适量）、大蒜（适量）
1/1. 待锅热放入油，和糖，等糖到焦黄状态放入虾
2、炒一会，放入葱姜蒜，再炒一会，放入料酒，盐
3、最后放入水，小火焖上5分钟即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、预防动脉硬化、增强性欲等功效；可与丝瓜、韭菜、豆苗搭配；与山药、橄榄、红枣相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调解血液、杀虫等功效；可与姜、猪骨、绿豆芽搭配；与猪骨汤、芥菜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解鱼蟹毒、驱散寒邪等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油焖炒虾热量1184 千卡
- 脂肪201.8 克
- 蛋白质29.7 克
- 碳水化合物159.4 克
- 钠36965.6 毫克
- 钙700 毫克
- 铁29.8 毫克
- 钾1135 毫克