| 熬猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 4285千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 总量 | 500克 | 熬猪油热量/卡路里4285千卡 | |||
 热量4285千卡，相当于爬楼梯536分钟消耗的热量...480 | |||||
熬猪油的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪板油（500克）
1/11. 板油温水洗干净，切小方块备用
2/11. 切好，准备开始熬～:)
3/11. 大火，烧开后转小火。
4/11. 5分钟左右已经有少量油出来了哦(⊙o⊙)。记得隔一会用铲子翻一下，免得糊锅。
5/11. 20分钟左右，差不多了，熬久了容易发苦。
6/11. 过筛
7/11. ok啦！
8/11. 清澈见底啊！哈哈
9/11. 待稍微凉点装入容器，待它凝固吧！彻底凉透后 既成雪白膏状。
10/11. 做点心必备哦。
11/11. 雪白膏状的猪板油
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 熬猪油热量4285 千卡
- 脂肪94.16 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.09 毫克
- 钾31 毫克