首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
鲜虾配粉丝

鲜虾配粉丝的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
鲜虾配粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾275千卡93千卡18.6克0.8克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
淀粉146千卡364千卡0.2克0.7克
2千卡59千卡2克0克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
塔菜137千卡41千卡2.90克2.50克
花生油585千卡886千卡0克100克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
猪肉198千卡395千卡14.6克30.8克
总量940鲜虾配粉丝热量/卡路里1468千卡
酒保 热量1468千卡,相当于酒保638分钟消耗的热量...138

鲜虾配粉丝的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(8只)、龙口粉丝(2卷)、姜片(3片)、大蒜(3粒)、老抽(一勺)、淀粉(一勺)、盐(3克)、塔菜(适量)、花生油(1大勺)、猪肉(50克)、大葱(一段)
鲜虾配粉丝的做法图解1

1/5. 粉丝煮熟,放入凉水

鲜虾配粉丝的做法图解2

2/5. 虾去腥线去皮

鲜虾配粉丝的做法图解3

3/5. 虾切碎

鲜虾配粉丝的做法图解4

4/5. 锅入油烧开后放姜,姜干后取出放虾肉翻炒两分钟后放入淀粉,老抽,盐,放蒜片,葱花,粉丝捞出后水控干,汤汁倒入粉丝

鲜虾配粉丝的做法图解5

5/5. 图...

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有抗早衰、提高性欲、治疗高血压等功效;可与韭菜、燕麦片、火龙果搭配;与西瓜、橄榄、南瓜相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有镇吐、增进食欲、杀菌等功效;可与海蟹、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消食理气、解诸毒、降血糖等功效;可与粳米、龙须菜、排骨搭配;与鸡肉、鸡翅、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益气生津、和胃、补中和血等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 鲜虾配粉丝热量1468 千卡
  • 脂肪136.2 克
  • 蛋白质53.7 克
  • 碳水化合物174.2 克
  • 10299 毫克
  • 265 毫克
  • 12.3 毫克
  • 1055 毫克

相关知识

扫一扫手机查看